Dufte Resilienz - Techniken zur Entspannung im Berufsalltag mit Hilfe von ätherischen Ölen

Sie tauchen in Achtsamkeitspraktiken ein, die Sie individuell an sich anpassen und abstimmen können. Sie lernen die resilienzfördernden Wirkungen von ätherischen Ölen kennen.
Sie erhalten praktische Tipps und Anleitungen, um innere Stärke im hektischen Alltag aufzubauen.
Sie steigern ihr emotionales und körperliches Wohlbefinden.
Sie können ätherische Öle sicher und bewusst einsetzen.

In einer immer hektischeren (Berufs-)Welt wird es zunehmend wichtiger, effektive Techniken zur eigenen Stressreduktion zu beherrschen. Lernen Sie, Ihren Körper und Geist gezielt zu entspannen. Erfahren Sie, wie ätherische Öle die psychische Gesundheit positiv beeinflussen und wie Sie diese gezielt einsetzen, um Ihre Stimmung zu verbessern, Stress abzubauen und emotionales Wohlbefinden zu fördern.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihr Leben mit wenig Zeitaufwand ausgeglichener und entspannter gestalten möchten wie:

- Berufstätige, die eine harmonische Work-Life-Balance anstreben
- Personen, die ihre innere Widerstandskraft stärken möchten
- Menschen, die vor persönlichen Herausforderungen stehen
- Alle, die ihre Strategien im Umgang mit Stress aktiv verbessern möchten