Bin ich ein People Pleaser? Grenzen setzen und Stimmungen aushalten.

Sie reflektieren Ihre eigene Rolle als „People Pleaser“ in unterschiedlichen Kontexten und erkennen Ursachen und Auswirkungen auf Ihre Lebensqualität.
Sie entwickeln individuelle Strategien und Methoden anhand konkreter Beispiele und lernen, wie Sie sich klar und respektvoll von den Emotionen Ihres Gegenübers abgrenzen.

Sie fühlen sich oft erschöpft und überfordert, weil Sie es allen recht machen wollen?
Sie haben Schwierigkeiten, „Nein" zu sagen und Ihre eigenen Bedürfnisse zu priorisieren?

In diesem intensiven und praxisorientierten Training lernen Sie, wie Sie Ihre Rolle als „People Pleaser" erkennen und durchbrechen können. Gemeinsam mit einem Trainerteam entdecken und üben Sie, wie Sie klare und gesunde Grenzen setzen und dabei auch unangenehme Stimmungen aushalten, ohne sich schuldig oder unwohl zu fühlen.
In Kleingruppen erarbeiten Sie konkrete Maßnahmenpläne. In simulationsbasierten Settings haben Sie die Möglichkeit diese zu trainieren, um das Erlernte nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren.

Menschen, die das Gefühl haben, es anderen ständig recht machen zu müssen, Schwierigkeiten haben, „Nein" zu sagen, und lernen möchten, ihre eigenen Grenzen zu setzen und unangenehme Stimmungen auszuhalten.